Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2021
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2774 kcal
|
Tłusz: 160,06g | Białk: 168,37g | Węglo: 150,21g.
Śniadanie: Hacendado Natillas Vainilla. Lunch: Hacendado Guacamole, Tomates Cherry, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Pan de Centeno, Huevo (Entero), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Guacamole Hacendado, Tortilla Francesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Obiad: Hacendado Guacamole, Tortilla Francesa, Tomates Cherry, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Hacendado Pan de Avena. Przekąski/Inne: Fideos Chow Mein, Chinos. więcej...
|
|
2707 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andres_Rotttwheeler
|