Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2020
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 35,28g | Białk: 73,62g | Węglo: 93,90g.
Lunch: Carrots, Egg Omelet or Scrambled Egg, Qualitá Tomate Cereja, Tirolez Queijo tipo Cottage. Obiad: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Hortifruti Abacate, Qualitá Uva sem Semente, Optimum Nutrition Whey Protein, Cocoa, Whey and Low Calorie Sweetener (Lowfat Milk Added). Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoca Diet. więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Transport - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi de_ferreira
|