Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2021
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 34,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 71,87g | Białk: 88,83g | Węglo: 125,69g.
Śniadanie: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи кабачковые, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Хлеб Черный, Борщ. Obiad: Хлеб Черный, Минтай Жареный, Помидоры. Przekąski/Inne: Грейпфрут, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. więcej...
|
|
2932 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|