Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2021
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 46,83g | Białk: 39,49g | Węglo: 265,32g.
Śniadanie: ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Ватрушка с Творогом. Lunch: Yami Yami Поке с Лососем. Obiad: Арбуз, Дыня. Przekąski/Inne: Rockstar Энергетик, Чай с Сахаром. więcej...
|
|
2750 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 20 minut, Pływanie (Wolne) - 25 minut, Bieg - 15 minut, Orbitrek - 15 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polukhina26
|