|
Well I am at my heaviest in the last four years time to stiop screwing around and get rid of this lard forever.
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 41,94g | Białk: 62,10g | Węglo: 78,88g.
Śniadanie: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Whole Milk, Green Tea, Coffee. Lunch: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce. Obiad: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. Przekąski/Inne: Red Delicious Apples. więcej...
|
|
3075 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|