Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2021
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 61,48g | Białk: 114,56g | Węglo: 170,87g.
Śniadanie: Carrefour Bio Muesli Croustillant Chocolat, Crownfield Spécial Flakes Chocolat Noir, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Carrefour Maasdam, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Filet de Bacon Fumé, Oeuf, St Hubert Oméga 3, La Boulangère Tartines Quinoa & Graines , Carrefour Pain de Mie Complet (33g). Obiad: Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Florette Brocolis Vapeur, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Cc Gigiebm pas grave 400g sa va vite partir bonne stabilisation passe une bonne soirée 👍😘
27 lip 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
Coucou Nlono! Oui tu as raison… j’avais du mal avant avec les variations mais maintenant je ne panique plus… j’y pense plus trop, j’essaie juste de faire attention et ne pas abuser ☺️
28 lip 21 przez użytkownika: GigieBM
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|