Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 44,72g | Białk: 86,65g | Węglo: 79,61g.
Śniadanie: Cem Porcento Sementes de Chia, Morangos, Mimosa Iogurte Grego Natural, Canela. Lunch: Ameixas, Nespresso Café Expresso, Ervilhas Cozidas, Azeite Extra-Virgem, Pimentos Verdes, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Bonduelle Milho Doce, Arroz Branco (Longo, Cozido), Borrego Assado. Obiad: Queijo Mozzarella, Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, Cebolas, Courgette, Cenouras, Atum em Água (Enlatado), Clara de Ovo Cozida, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sofia.Cruz84
|