Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2014
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 52,34g | Białk: 65,39g | Węglo: 266,17g.
Śniadanie: Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Silk Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Daisy Light Sour Cream, Trader Joe's Cheese & Green Chile Tamales. Obiad: Safeway Select Lemon Butter Simmer Sauce, Bistro Sensations Chicken Sausage with Spinach with Mozzarella, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Fresh Spinach Pasta (Cooked). Przekąski/Inne: Spectrum Chia Seeds, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Pears, Girl Scout Cookies Thin Mints, Perry's Ice Cream Premium White Lightning Ice Cream, Bananas . więcej...
|
|
2447 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|