Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2021
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 68,65g | Białk: 42,94g | Węglo: 215,49g.
Śniadanie: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Болгарский Перец, Петрушка, Олейна Масло Растительное, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Беляш. Przekąski/Inne: Винни-Пух Дон Панчо, Малиновое Варенье. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|