Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2014
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2504 kcal
|
Tłusz: 117,97g | Białk: 89,14g | Węglo: 278,12g.
Śniadanie: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Вода, Herbalife Формула 3. Lunch: Тирамису, Индолина Печень Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Obiad: Оладьи, Простой Йогурт, Сок Розового Грейпфрута, Черемушки Торт Медовик. Przekąski/Inne: Яблоко, Вода. więcej...
|
|
3698 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Taniec (w Cztery Pary) - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|