Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 63,29g | Białk: 117,88g | Węglo: 112,57g.
Śniadanie: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Garant Hallon & Blåbär Frysta, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Garant Tunna Skivor Rökt Kalkon , Kokt Ägg, Eldorado Färskost Vitlök&Örter, Falu Råg Rut. Lunch: Protein Pro 100% Whey Protein, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Apetina Original White Cheese, Smör, Bulgur (Kokt), Kycklingfilé, Päron. Obiad: Rödlök, Gurka, Sallad, Bonduelle Majs, Morötter, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Skalade Solrosfrön, Garant Laxfile. Przekąski/Inne: Lohilo Proteinglass Damn. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi esthersvensk
|