Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2021
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2811 kcal
|
Tłusz: 91,36g | Białk: 163,21g | Węglo: 341,81g.
Śniadanie: Abacaxi, Mirtilos, Xcore Nutrition XTREME Whey, Pingo Doce Pão Rústico, Nespresso Café Expresso, Prozis Omega 3, Prozis Creatina, Prozis Instant Whole Oats, Xcore Nutrition XTREME Whey, Nova Açores Leite Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Lunch: Continente Ovo M, Continente Kiwi, Uvas, Continente Gaspacho, Ribeira Atum Posta em Azeite, Feijão Verde, Continente Mix Legumes, Batatas Brancas (com Casca). Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maçã, Laranjas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lay's Forno Receita Camponesa, Leitão, Maçã, Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii, Dolce Gusto Cold Brew. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|