Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2014
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 62,37g | Białk: 115,42g | Węglo: 156,15g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Манго, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Obiad: Кофе с Молоком, Мёд, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Манго, Тёма Биотворог Классический. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 89266013324
|