Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2021
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 46,35g | Białk: 56,49g | Węglo: 216,82g.
Lunch: Cucumber, Scrambled Egg , Albany Wholewheat Brown Bread. Obiad: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Pick n Pay Super Maize Meal. Przekąski/Inne: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Oil Popped White Popcorn . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|