Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2021
|
147,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 57,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2947 kcal
|
Tłusz: 82,14g | Białk: 193,24g | Węglo: 301,25g.
Śniadanie: Itamaraty Cappuccino, Marba Mortadela Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Frimesa Leite Desnatado. Lunch: Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Podwieczorek: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Frimesa Leite Desnatado. Obiad: Frango Desfiado, Quentão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. Kolacja: Frimesa Leite Desnatado, Marilan Bolacha Água e Sal, Sobrecoxa de Frango. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi perin.silva
|