Dziennik GigieBM, 28 lip 21

Profil GigieBM | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2021

56 kg Do tej pory straciłeś: 7,5 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 lipca 2021:

1596 kcal

Tłusz: 66,76g | Białk: 81,92g | Węglo: 168,39g. Śniadanie: Café (en Poudre Instantané), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Auchan Avocat, Bœuf, Ratatouille, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Obiad: St Môret Léger 8%, Merzer Fromage, Pain Blanc, Yumyum Nouilles Instantané Légumes. więcej...