Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 79,44g | Białk: 72,40g | Węglo: 168,54g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Полезные Продукты Сырники, Мёд. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Freshvery Газированная Вода, Огурец (с Кожурой), Хот-Дог. Obiad: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные , Киви, Чай, Мёд, Сырники. Przekąski/Inne: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай с Лимоном, Сыр Камамбер, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|