Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2021
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 60,15g | Białk: 100,24g | Węglo: 214,95g.
Śniadanie: Boiled Egg, Papaya, Banana. Lunch: Soft Boiled Egg, Marugame Udon Udon. Obiad: Pepperoni Pizza Bread, Tempeh , Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nugteta Tahu Bakso, Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Sasa Tepung Bakso Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Coffee, Pancakes with Chocolate Chips. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|