Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2021
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
920 kcal
|
Tłusz: 23,56g | Białk: 61,82g | Węglo: 117,30g.
Śniadanie: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sunpride Pisang Single, Royco Kaldu Rasa Jamur, Telur, Tahu. Lunch: Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Telur, Nasi Putih. Obiad: Sunpride Pisang Single, Captain Oats Instant Oatmeal. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|