Dziennik Teintita Noor Khansa, 28 lip 21

Profil Teintita Noor Khansa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2021

72,7 kg Do tej pory straciłeś: 7,3 kg. Wciąż do stracenia: 22,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 lipca 2021:

910 kcal

Tłusz: 22,00g | Białk: 80,00g | Węglo: 98,00g. Lunch: Yellowfit Ayam Tumis Kecombrang With Nasi Liwet+ Orek Tempe. Obiad: Yellowfit Pan Seared Dory With Singapore Sauce And Hainanese Red Rice+ Chinese Corn Soup. więcej...

2096 kcal

Ćwiczenie: interval pagi - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 4,2 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Teintita Noor Khansa

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Teintita Noor Khansa, 28 lip 21

Skomentuj

Historia Wagi Teintita Noor Khansa