Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2369 kcal
|
Tłusz: 75,58g | Białk: 142,50g | Węglo: 281,44g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne, Pasta Integrale Secca, Pecorino. Obiad: Carte d'Or Gelato Stracciatella, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Finocchi Bolliti, Kraft Sottilette Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Przekąski/Inne: Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Misura Crackers Integrali Fibrextra. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|