Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2021
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 42,83g | Białk: 152,58g | Węglo: 155,39g.
Śniadanie: Biała Rzodkiew, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami. Lunch: Dulano Szynka Wieprzowa Pieczona, Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Banan Agrest, Jajko Sadzone, Risana Ryż Basmati Ugotowany. Obiad: Hortex Borówka Amerykańska, Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Tuńczyk. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|