Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2855 kcal
|
Tłusz: 138,53g | Białk: 99,16g | Węglo: 298,80g.
Śniadanie: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Липтон Айс Ти Чай с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Фанта Фанта Апельсин, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Макдоналдс Биг Тейсти, Картофель Фри. więcej...
|
|
3437 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Bieganie - 14.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|