Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2014
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1995 kcal
|
Tłusz: 54,99g | Białk: 181,31g | Węglo: 282,28g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito, Berinjela Cozida, Arroz Integral. Obiad: Scala Queijo Prato, Abobrinha, Ovo de Codorna, Sadia Filé de Peito. Przekąski/Inne: Integralmedica Glutamina, Sanavita Chá de Hibiscus, Probiótica 3 Whey Protein, Homemade Bolo de Batata Doce, Frango Grelhado, Maçãs Fuji, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Santa Helena Paçoca Diet. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Patricia Hara
|