Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2021
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1902 kcal
|
Tłusz: 91,66g | Białk: 81,85g | Węglo: 188,66g.
Śniadanie: Amandes, Pancakes flocons avoine banane, Carré de Chocolat. Lunch: Sorbet banane kiwi orange, Concombre (avec Peau), Avocat, Old El Paso Tortillas de Blé, Le Gaulois L’Escalope Cordon Bleu Dinde, Yoplait Fromage Blanc Calin, Tomates Cerises. Obiad: Muffins matcha banane et chocolat, Banane, Confitures et Conserves, Yoplait Fromage Blanc Calin, Oeuf, Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire, Lakovo Tofu Ferme, Alesto Noix de Cajou Grillées et Salées, Carrefour Bio Brocolis en Fleurettes. więcej...
|
|
2685 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|