Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 68,55g | Białk: 64,82g | Węglo: 186,00g.
Śniadanie: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао, Сахар, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Голландский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. Lunch: Хот-Дог, Чай с Лимоном и Сахаром. Obiad: Джаз Арахис в Шоколаде, Мёд, Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Лавина Хлеб Любительский, Суп с Фрикадельками. Przekąski/Inne: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Благодей Квас Традиционный, Вода из под Крана. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Активность(умеренно - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 12 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 53 minut, Spanie - 6 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|