Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 64,45g | Białk: 55,12g | Węglo: 146,45g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Вода, Авокадо Авокадо, Кофе, ВкусВилл Роллы с Креветкой , Мясновъ Сырок Творожный Глазированный в Шоколаде Кокос. Obiad: Семга Слабосоленая, Вкусное Дело Чечевичный Суп, Блинчики. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 3,2%. więcej...
|
|
1523 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|