Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2014
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 44,88g | Białk: 61,61g | Węglo: 253,83g.
Śniadanie: Banana Nanica, Requeijão, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Obiad: Pudim de Pão, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Banana Nanica, Mangas. więcej...
|
|
3419 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JANAINA ROSA
|