Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 43,01g | Białk: 58,49g | Węglo: 95,70g.
Śniadanie: Itambé Itambé Fit Zero. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Obiad: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Banana Prata, Mariza Canela em Pó , Aveia em Flocos, Pão com Manteiga. więcej...
|
|
233 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 31 minut, Bieg - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabellacriss
|