Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 50,46g | Białk: 74,07g | Węglo: 81,52g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком. Obiad: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Свиной Копчено-Вареный, Калинка Сыр Российский, Camel Финики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Я Любимый Салат из Курицы с Ананасом. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|