Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2021
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 100,67g | Białk: 80,12g | Węglo: 251,12g.
Śniadanie: Termer Изюм Чёрный Джамбо, Курага, Melike Сыр Мягкий Домашний, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, Селяночка Яйцо Куриное, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сушеные Семена Подсолнечника, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Укроп. Obiad: Магнит Персик, FoodBand Пицца Верона . Przekąski/Inne: Винни-Пух Торт «Медовый» Обсыпной. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка Total Body Shock - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|