Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2021
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 54,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 60,78g | Białk: 41,64g | Węglo: 222,16g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Авангард Пряники со Сливочным Вкусом, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Атяшево Сосиски Дорожные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бежицкий Хлебокомбинат Пряники с Топленым Молоком, Картофель Отварной. Obiad: Вино Красное Сухое, Тимоша Чак-Чак Медовый, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, SPAR Хек Жареный, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Бонтэ Слойка с Сыром и Шпинатом. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|