Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 51,17g | Białk: 33,96g | Węglo: 98,02g.
Śniadanie: Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина, Капучино, Лавка Пекаря Хачапури с Сыром. więcej...
|
|
2089 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 2 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 18 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|