|
69
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 51,31g | Białk: 50,44g | Węglo: 124,31g.
Śniadanie: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Köy Ekmeği, İçim Orman Meyveli Kefir. Lunch: Cacık, Köy Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Obiad: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Ton Balığı Salatası, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Peynirli Poğaça, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Uludağ Şekersiz Limonata. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|