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Das erste Mal seit dem Urlaub auf der Waage - hatte tatsächlich mit mehr gerechnet! 🤔 Naja, will mich nicht beschweren. Heute ist Geburtstag von einer sehr engen Freundin, da wird nochmal gegönnt. Ab morgen geht's hoffentlich endlich mal wieder weiter mit Sport & Ernährung. Gerade der Kraftsport kam nämlich viel zu kurz in letzter Zeit.
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74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2092 kcal
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Tłusz: 61,58g | Białk: 77,50g | Węglo: 298,39g.
Śniadanie: Honig, Erdbeermarmelade, Aldi Looping, Lidl Mehrkornbrötchen. Lunch: Wassermelone. Obiad: Hallo Pizza Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Sonnländer Kiba, Jever Fun. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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