|
Ist okay 🤷🏼♀️ Wünschte ich könnte mir diese Gelassenheit bewahren, macht das ganze Abnehmen, bis zum Zielgewicht, bestimmt um einiges leichter und angenehmer 😅
Wünsche euch einen tollen Start ins Wochenende 😊💙🌸☀️
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 60,15g | Białk: 64,74g | Węglo: 211,03g.
Śniadanie: Gut & Günstig Früchte Müsli, Milch 1,5%, Zitronensaft, Meßmer Brennesseltee. Lunch: Mühlenhof Vegetarische Frikadellen. Obiad: Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Aldi Pizzateig, Milch 1,5%, K-Classic Gouda Geraspelt , Buko Pikante Kräuter , Edeka Suppengemüse. Przekąski/Inne: Merci Petits Winter Mandel. więcej...
|
|
2694 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|