Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2021
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 90,96g | Białk: 150,92g | Węglo: 92,54g.
Lunch: Ken's Steak House Ranch Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Daisy Sour Cream, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Tostitos Medium Salsa, Ortega Yellow Corn Taco Shells. Przekąski/Inne: Michelob Ultra Light Beer, Michelob Ultra Light Beer, Elevation High Performance Protein Shake Chocolate, Walnuts. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|