Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2021
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2599 kcal
|
Tłusz: 80,61g | Białk: 162,66g | Węglo: 310,81g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Goma de Tapioca. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Gelatina com iorgute e leite, Beterrabas, Cenouras, Mexerica, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Gelatina com iorgute e leite, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Porto Alegre Mussarela Light, Massa para Pizza a Predilleta, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Tirolez Mussarela Light , Catupiry Requeijão Light, Frango Desfiado. Przekąski/Inne: Massa de pizza de farinha de aveia, Pão de batata doce, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Abacate, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|