Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 34,72g | Białk: 70,42g | Węglo: 284,98g.
Śniadanie: Сливы, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд. Lunch: Красные Помидоры, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Кофе, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Перекресток Арбуз. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Joga - 40 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|