Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 48,74g | Białk: 78,69g | Węglo: 159,83g.
Śniadanie: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya. Lunch: Kerupuk Putih, Bakso Ayam, Sup Kubis, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sup Kubis, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|