Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 55,75g | Białk: 99,54g | Węglo: 244,65g.
Śniadanie: Meal replacement. Lunch: Corn On The Cob with Butter , Lamb Curry, Keto Butter Chicken, Clams, Shrimp, White Rice. Obiad: Keto Butter Chicken, White Rice, Lamb Curry, Shrimp, Clams, Mushroom Tart. Przekąski/Inne: Cornetto Mini Vanilla Ice Cream , Peach Strudel, Gluten Free Choclate Tart. więcej...
|
|
1803 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 26 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi haryantiebaharom
|