Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 34,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 61,31g | Białk: 103,15g | Węglo: 129,97g.
Śniadanie: Лимон, Кофе, Чизкейк. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из свинины, Суп с фрикадельками, Кофе, Ашан Сухари из Хлеба. Obiad: Кабачки Тушеные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Творог 5%. więcej...
|
|
3391 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|