Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2283 kcal
|
Tłusz: 75,61g | Białk: 83,53g | Węglo: 231,86g.
Śniadanie: Koffie met Melk en Suiker, AH Kersen, Banaan, Boni Griekse Yoghurt 0%. Lunch: Rosé, Ei, Harrys Pain de Mie Complet, Solo Solo Bakken en Braden, Danone Hipro Vanille. Obiad: Rosé, Frieten, Bicky Bicky Chicken. Przekąski/Inne: Rosé, Boni Amandelnoten, Boni Orangicake, Koffie met Melk. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|