Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 62,47g | Białk: 56,13g | Węglo: 180,13g.
Śniadanie: Помидоры, Швейцарский Сыр, Ярхлеб Лаваш Ржаной, Кинза, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Мука, Картофель Сырой. Przekąski/Inne: Snickers Сникерс, Lay's Чипсы. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|