Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 64,89g | Białk: 111,62g | Węglo: 101,51g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Яйцо . Obiad: Огурец (с Кожурой), Рефтинская Рулет Куриный, Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Домашкино Сметана 15%, Оладьи талрожные, Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Молочный Шоколад. więcej...
|
Traci 7,2 kg na tydzień
|
|
|