Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 42,72g | Białk: 185,33g | Węglo: 244,49g.
Śniadanie: Uvas, Mirtilos, Xcore Nutrition XTREME Whey, Bjorg Muesli Sans Gluten Et Bio Fruits, Tournesol, Lin Doré, Próvida Choco Coco, Prozis Instant Whole Oats, Área Viva Sementes de Chia, Nova Açores Leite Magro. Lunch: Tomates, President Manteiga La Motte, Banana, Batatas Brancas (com Casca), Continente Ovo M, Dovo Clara de Ovo, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Continente Mix Legumes. Obiad: President Manteiga La Motte, Laranjas, Ovo, Dovo Clara de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Milaneza Massa, Continente Mix Legumes. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Prebiotic com Aveia, Maçã, Danone YoPRO Baunilha. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|