Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2253 kcal
|
Tłusz: 88,17g | Białk: 74,60g | Węglo: 221,86g.
Śniadanie: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Яичный Омлет, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Помидоры, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Polezzno Псилиум, Перекресток Круассан Французский с Карамельной Начинкой. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Майонез, Петрушка, Базилик, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лента Креветки Аргентинские, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Лук Репчатый, Badagoni Киндзмараули, Капуста. Obiad: Clausthaler Пиво Безалкогольное, У Палыча Пирог Жульен, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Przekąski/Inne: Арбуз, Nestle Мороженое Кит Кат, Badagoni Киндзмараули, Яблоки (без Кожи). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|