Dziennik oksilaki, 31 lip 21

Profil oksilaki | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021

68 kg Do tej pory straciłeś: 9 kg. Wciąż do stracenia: 3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 lipca 2021:

1345 kcal

Tłusz: 57,93g | Białk: 101,45g | Węglo: 102,30g. Śniadanie: MLEKOVITA Молоко Безлактозное 3,2%, Афродита Лаваш Армянский , Помидоры, Верес Гірчиця Діжонська, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Вареное, Ферма Сулугуни. Lunch: Суфле из филе куриного, Окрошка на айране безлактозном. Obiad: Черника, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. Przekąski/Inne: Савушкин Паста Творожная Чизкейк. więcej...

1671 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ровно 68☺️

31 lip 21 przez użytkownika: oksilaki


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi oksilaki

Zobacz Pełną Historię

Dziennik oksilaki, 31 lip 21

Skomentuj

Historia Wagi oksilaki