|
✌🏻Не верится!✌🏻
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 62,04g | Białk: 68,95g | Węglo: 147,56g.
Śniadanie: Rundale Томатный Соус 7 Трав, Стандарт Хлеб Дарницкий, Папа Может Сосиски Сочные, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Lunch: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Папа Может Сосиски Сочные, Rundale Томатный Соус 7 Трав, Стандарт Хлеб Дарницкий. Obiad: Rundale Томатный Соус 7 Трав, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Кабачки Тушеные, Макароны с Маслом. Przekąski/Inne: Santo Stefano Напиток Винный, Фермер-Центр.Рф Перец Фаршированный. więcej...
|
|
3097 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|