|
Yürüyüş öncesi 60.2, yürüyüş sonrası 59.8
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 52,81g | Białk: 78,93g | Węglo: 243,31g.
Śniadanie: Tarçın, Kayısı Çekirdeği, Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Kelek, Pınar Protein Coffee. Lunch: Domatesler, Böğürtlen, Altınkılıç Light Kefir. Obiad: Susamlı Simit, Salatalık, Karpuz Çekirdeği, Torku Süzme Peynir, Karpuz, Armut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
O bana hiç olamadı ne yazık ki :)
31 lip 21 przez użytkownika: alevazra
|
Yürüyüşte su kaybediyoruz ya ondan oluyor sanırım. Üstelik yürüyüşe çıkmadan hemen önce 1 bardak protein süt ve 1 bardak su içmeme rağmen böyle 300-400 gram oynuyor. 1 kg a yakın ter attığımın göstergesi mi bu 🤔
31 lip 21 przez użytkownika: permanganat
|
Olabilir. Eşim nedeniyle şu an karantinadayız. Bitince inşallah ben de yürüyüşlere başlayıcam
31 lip 21 przez użytkownika: alevazra
|
Çok geçmiş olsun. Umarım iyisinizdir.
31 lip 21 przez użytkownika: permanganat
|
Teşekkürler. Herhangi bir sıkıntı olmadan gecirdik şükür
31 lip 21 przez użytkownika: alevazra
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi permanganat
|